APOTHEKE ZUM AUGE GOTTES

 
Mag. pharm. G. Libowitzky KG

3950 Gmünd NÖ,
Stadtplatz 37
Tel.: 02852/52304

 
Öffungszeiten

Montag bis Freitag: 7.45 bis 12:15 und 14:30 bis 18:00 Uhr
Samstag: 7:45 bis 12:15 Uhr

 

Fit in den Frühling! - Hüftgold ade!

Jetzt ist er endlich da der Frühling mit all seiner Pracht und warmen Temperaturen. Die Grade werden mehr, die Kleiderschichten weniger und so manches Pölsterchen plötzlich sichtbar. Was tun dagegen?

Neben einer gesunden Ernährung mit viel Ballaststoffen und Flüssigkeit ist auch regelmäßige Bewegung angesagt, die uns jetzt bei Wärme und mehr Tageslicht sicherlich auch leichter fällt.

Zusätzliche Unterstützung bei der Gewichtsreduktion gibt aber auch aus der Apotheke in Form von Abnehmhilfen, die, wenn gezielt und zeitlich begrenzt eingesetzt, rascher zum gewünschten Ergebnis führen können. Wir beraten Sie gerne!


Schlacken lösen und ausschwämmen:

Für die vermehrte Flüssigkeitsaufnahme bieten sich Heilkräutertees wie Löwenzahn, Artischocke und Wermut - ihre Bitterstoffe aktivieren Leber und Galle - aber auch milde harntreibende Pflanzen wie Brennessel und Birkenblätter an. Auch Matetee (hungerdämpfende Wirkung) und Basenteemischungen sind ideale Fastenbegleiter. Allerdings sollten sie nur kurmäßig angewendet werden. Leitungswasser und stille Mineralwässer decken den restlichen Flüssigkeitsbedarf ab.

Gerade beim Abnehmen ist es wichtig, auf eine ausreichende Mineralstoffzufuhr zu achten, ein Basenpulver oder mit pflanzlichen hungerdämpfenden Stoffen kombinierte Mineralstofftabletten sorgen für das richtige Säure-Basengleichgewicht, eine der wichtigsten Voraussetzungen, um lästige Kilos loszuwerden.

Auch Schüsslersalze können zur Unterstützung eingesetzt werden:

•   Nr. 6 Kalium sulfuricum: regt Leber, Verdauung und den Eiweißstoffwechsel an

•   Nr. 9 Natrium phosphoricum: fördert die Ausschwemmung von Giftstoffe durch Anregung der Niere gemeinsam mit  

•   Nr.10 Natrium sulfuricum.

•   und als Ergänzung Nr. 11 Silicea, um die gelösten Säure unschädlich zu machen


Von außen unterstützt man den Ausleitungsprozess am besten mit Basenbäder oder chinesische Pflaster für die Fußsohlen aus der Apotheke.

Eine Abnehmhilfe der anderen Art ist die Salaciawurzel, eine strauchartige Pflanze aus Indien, welche seit geraumer Zeit in der Behandlung von Adipositas und Diabetes eingesetzt wird.

Die in der Pflanze enthaltenen Wirkstoffe regulieren unseren Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel und tragen so zu einer Senkung und Normalisierung des Blutzuckers bei. Dadurch nimmt das Hungergefühl ab.

Produkte aus Palmfasern oder Muschelextrakten wirken als reine Fettblocker. Ihr Wirkprinzip gleicht einem Löschblatt: Sie saugen das Fett aus der Nahrung auf, binden es und bringen es vermehrt zur Ausscheidung. Zusätzlich quellen sie bereits im Magen auf und bewirken so einen leichten Sättigungseffekt. Durch ihre sanfte Wirkungsweise sind sie sehr gut verträglich. Wichtig ist jedoch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und ein zeitlicher Einnahmeabstand zu anderen Medikamenten von mindestens 1 Stunde.

Raschen Erfolg bringt auch das Ersetzen von einer oder mehrerer Mahlzeiten durch ein hochwertiges Eiweißprodukt. Doch auch hier tut Beratung not: Um die Nieren nicht unnötig zu belasten, sollte ein genauer Einnahmeplan unbedingt eingehalten werden. Ihr/Ihre ApothekerIn berät sie gerne.

Benötigen Sie Beratung zum Thema Bewegung, so wenden sie sich vertrauensvoll an unsere Wellnesscoaches Michaela Diesner und Mag.Irina Schwabegger-Wager. Sie haben wertvolle Tipps für sie bereit, besonders für Anfänger, denn auch hier gilt: „Was du mit freude machst, machst du gut!“

Viel Erfolg und einen schönen Frühling!

Beitrag von: Mag.Irina Schwabegger-Wager



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